Hablemos de los superalimentos
En la búsqueda constante de una alimentación saludable y nutritiva, es común encontrarnos con el término “superalimentos”. Estos alimentos han ganado popularidad en los últimos años debido a su reputación de ser ricos en nutrientes y beneficios para la salud.
Beneficios del ayuno para el cerebro
Los beneficios del ayuno seguramente ya los conoces así que hoy queremos irnos hacia algo más específico, cómo beneficia el cerebro.
6 consejos para eliminar toxinas
Muchas veces no podemos controlar las toxinas a las cuales estamos expuestos, sin embargo lo que sí podemos garantizar es que éstas no se acumulen en el cuerpo, interfiriendo en el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
¿Cómo puedo incorporar el ejercicio físico en mi día a día?
La actividad física planificada, estructurada y repetida con el objetivo de mantener o mejorar los elementos de la aptitud física se conoce como ejercicio.
Señales de que el cuerpo se encuentra en cetosis
Lleva a tu cuerpo a un estado de cetosis, en el que el cuerpo pasa de utilizar los carbohidratos como fuente de energía primaria a quemar grasa como combustible.
Mini guía sobre el insomnio
Dormir bien es fundamental para tu salud, ya que mientras lo haces se llevan a cabo en tu organismo diferentes procesos. Descubre todo lo que hay detrás de los casos de insomnio.
¿Qué es el estrés oxidativo?
El estrés oxidativo es un proceso que se desarrolla en nuestro cuerpo como resultado de la abundancia de radicales libres y la falta de antioxidantes para combatirlos.